Nieuws
NIEUW: OSK-trainingen voor trainers
Dankzij de steun van Sport Vlaanderen kunnen we vanaf 2025 een nieuwe training aanbieden. Dit keer niet voor judoka’s, wel met het doel om trainers te verrijken en hen te inspireren voor hun wekelijkse eigen lessen.
We leren van elkaar in een warme, veilige omgeving. We zetten in op kennisdeling en het inspireren van elkaar.
Methodiek Judo Groeimodel
Tijdens deze OSK-trainingen geven we trainers inspiratie en ondersteunende oefen -, spel- en kampvormen om de eigen judolessen te verrijken. Tijdens de trainingen gaan we aan de slag met de leerlijn techniek (tot 1ste Kyu) en de nieuwe methodiek van het Judo groeimodel.
We helpen jou om deze inhouden op een speelse, maar kwaliteitsvolle en methodisch correcte manier in je trainingen te verwerken. Kwaliteit en fun staan centraal in de oefen-, spel- en kampvormen die we aanbieden.
Zowel ervaren trainers als nieuwe trainers zijn welkom. Een trainersdiploma is niet noodzakelijk. We leren van elkaar in een warme, veilige omgeving. We zetten in op kennisdeling en het inspireren van elkaar.
Deelname geeft recht op 2 technische punten. Deelname aan 2 OSK-trainingen per jaar geeft recht op verlenging van de coachkaart.
PRAKTISCH
De trainingen worden maandelijks op een vaste dag en locatie aangeboden.
Zwijndrecht
- 2de maandag
- Fortlaan 10, 2070 Zwijndrecht
- 20u - 21u30
- 08/09, 13/10, 10/11, 08/12
Merelbeke
- 2de dinsdag
- Plataan 4, 9820 Merelbeke
- 20u - 21u30
- 09/09, 14/10, 9/12
Lichtervelde
- 3de donderdag
- Sportlaan 8, 8810 Lichtervelde
- 20u - 21u30
- 18/09, 16/10, 20/11
Lummen
- 4de donderdag
- Sportweg 8, 3560 Lummen
- 20u - 21u30
- 25/09, 23/10, 27/11
- Geen trainingen op feestdagen
- Geen training tussen 1 juni en 31 augustus
- Geen training na 15 december
Programma
september:
nage-waza
- Judovaardigheden
- Opbouw van kumikata
- Aanval voorwaarts seoi-nage en tsurikomi-goshi
september:
katame-waza
- Judovaardigheden
- Situatie uke valt op de zijde
- Transitie naar juji-gatame
oktober:
nage-waza
- Judovaardigheden
- Aanval voorwaarts: koshi-guruma
- Sutemi: tani-otoshi
oktober:
katame-waza
- Judovaardigheden
- Situatie: tori komt in vierpuntensteun
- Transitie naar kata-gatame
november:
nage-waza
- Aanval voorwaarts: uchi-mata en hane-goshi
november:
katame-waza
- Situatie: uke draait door naar vierpuntensteun
- Transitie naar sankanku-kantel
december:
nage-waza
- Aanval voorwaarts: sasae-tsurikomi-ashi en hiza-guruma
december:
katame-waza
- Situatie: uke verdedigt en komt in vierpuntensteun
- Transitie naar okuri-eri-jime en kata-gatame