Fundament leggen: situering
U9
Eerste judotechnieken: dikke fun!
Nu kinderen hun basisbewegingsvaardigheden onder de knie hebben, is het tijd voor een volgende sprong voorwaarts. Vanaf de leeftijd van 7 jaar zijn jonge judoka’s klaar om de grondslagen van het judo te leren.
Kinderen tussen 7 en 9 worden sneller en sterker. Ze leren hun lichaam beter controleren en coördineren. Hun lengte, gewicht en spiermassa nemen snel toe. Grove en fijne motoriek ontwikkelen gezwind. Kinderen in deze leeftijdscategorie kunnen wandelen en lopen, klimmen, zwaaien, roteren, glijden, springen en landen, vangen en werpen, slaan, trappen, dribbelen, heffen en dragen, trekken en duwen. Deze basisbewegingsvaardigheden gaan ondertussen vanzelf, en worden in de U9 verder verdiept.
Judovaardigheden zijn een belangrijk onderdeel van de training. Verplaatsingen op de grond, tai-sabaki maken in het nage-waza, samen bewegen… Het onder de knie krijgen van deze basisjudovaardigheden is belangrijker dan een snelle opbouw naar complexe technieken zoals worpen en grepen.
Vanaf deze leeftijdscategorie worden kinderen ook echte jonge judoka’s. Ze leren hun eerste eenvoudige technieken in het nage-waza en katame-waza. Door gericht te oefenen, te spelen en te kampen, leer je hen hoe ze die eerste judobewegingen correct uitvoeren.
Focus FUNdament leggen (U9)
- Werken aan basisbewegingsvaardigheden en judovaardigheden, en combineren met fysieke eigenschappen (coördinatie, kracht, snelheid, flexibiliteit en uithouding)
- Judovaardigheden en valvaardigheden belangrijker dan techniek
- Aanleren van eerste grepen en worpen
- Gericht oefenen (meer open), spelen en kampen (meer gesloten)
- Van naast elkaar naar met elkaar spelen: functie tori en uke
- Kinderen denken in termen van 'lukken of mislukken', 'goed of slecht zijn'
- Algemene sportontwikkeling en andere sportactiviteiten
Profiel van de ontwikkelingsfase FUNdament leggen (U9)
Kalenderleeftijd
V 6 – 8 jaar I M 6 – 9 jaar
Leeftijdscategorie
U9 (7 – 8 jaar)
Biologische groeifase
Kindertijd (prepuberteit)
Trainingsniveau
Club of school
Lengte van de training
60 minuten, 1 à 2 momenten per week
Type activiteiten
Lokaal
≠ activiteiten buiten club*
Min. 6 – max. 16 per jaar
Graadverhoging
1 per jaar
Trainer
Initiator
Programma’s Judo Vlaanderen
VTS – opleiding initiator judo
*De activiteiten waaraan judoka’s buiten de club deelnemen leggen altijd de nadruk op ontwikkeling en plezierbeleving. Een voorbeeld hiervan zijn ontwikkelingsgerichte organisaties, waarbij judoka’s oefenen in randorivormen.
